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Pomelo para adelgazar

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La toronja se atribuye a varias propiedades medicinales, incluida la capacidad de quemar el exceso de grasa. ¿Es esto cierto?

Alexander Tushkin / Información de salud

El boom de la toronja cae en la década de 1970, cuando la famosa actriz Sophia Loren dijo que come una toronja todos los días. Él la ayuda a mantener la delgadez y rejuvenece. El tiempo pasó, Sophia Loren aún, algo sorprendente, ha envejecido, y el público ha encontrado un nuevo salvador: la piña.

Sin embargo, ya existen argumentos científicos a favor de la efectividad del consumo de toronja para perder peso. El hecho es que la toronja contiene la sustancia biológicamente activa naringina, lo que le da un amargor único. El glucósido de flavanona se encuentra en películas transparentes que separan las rodajas de pomelo. Por lo tanto, para la pérdida de peso, la toronja se debe comer entera, y no para extraer el núcleo.

Se trata de naringin

La naringina en el cuerpo humano se convierte en naringenina. Principalmente, su función es afectar el tejido hepático. La naringina bloquea las sustancias en el hígado que son responsables de la resistencia a los medicamentos. Como resultado del efecto de la naringina en el hígado, la duración de la acción de muchos fármacos aumenta dramáticamente.Por ejemplo, si bebe ciclosporina con jugo de toronja, su digestibilidad aumenta en un 62%. Esta propiedad de la toronja se usa activamente en la industria farmacológica para aumentar la potencia de los medicamentos. Naringin los hace más eficientes y más baratos.

¿Cómo puede ayudar a perder peso? Algunos expertos aconsejan consumir naringina junto con cafeína para acelerar el metabolismo (describimos en detalle el efecto de la cafeína en el artículo anterior). La naringina regula los lípidos sanguíneos. El consumo de toronja para bajar de peso puede reducir efectivamente el colesterol total, las lipoproteínas de baja densidad ("colesterol malo") y los triglicéridos. Además, la naringina ayuda a reducir el apetito, mejorando el trabajo de las papilas gustativas.

Peligro naringin

En 1991, el profesor canadiense David Bailey contó a todo el mundo su inesperado descubrimiento. Los resultados de su investigación han demostrado que el jugo de toronja causa una sobredosis peligrosa del medicamento, popular entre los pacientes hipertensos, felodipina, que se toma en dosis normales.

Debe recordarse que la naringina puede ser peligrosa en combinación con sedantes, que se usan para reducir la excitación y la tensión, y en dosis altas tienen un efecto hipnótico.Tomar un sedante potente para la noche y regarlo con jugo de toronja, corre el riesgo de no despertarse nunca. Y esto no es una broma, debido a una sobredosis de toronja, se han reportado varias muertes.

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