Hernia hernia

Masaje con protrusión de la región lumbar

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El masaje con protrusión de discos intervertebrales es una forma efectiva de resolver el problema. Con la ayuda de los procedimientos de masaje, se corrigen muchos defectos en el desarrollo de la columna vertebral, incluidas las protuberancias.

Con frecuencia, el prolapso del disco MPZ se elimina en la etapa inicial mediante terapia de masaje y ejercicio sin el uso de medicamentos. Por lo tanto, la importancia y el beneficio del masaje con protrusión es difícil de sobreestimar. Pero estos procedimientos brindan el resultado deseado solo cuando los realizan profesionales.

Cómo funciona el masaje en vértebras y discos

La protuberancia es la salida del disco MPZ de su sitio anatómico y su proliferación en el canal espinal.

Los siguientes cambios ocurren en el lomo:

  • El núcleo pulposo del disco se desplaza a un lado del centro;
  • el núcleo desplazado estira el anillo fibroso y, en lugar de ser idealmente ovalado, tiene contornos irregulares;
  • se produce compresión de terminaciones nerviosas, bolsa articular y tejido discal;
  • pellizcar los procesos nerviosos y apretar los elementos del disco conduce a la aparición de dolor, entumecimiento de las extremidades, restricción de movimientos.

Elimine la protrusión del disco puede ser, actuando sobre él mecánicamente, es decir, empujando para moverse al lugar donde debería estar.Para ayudar con la eliminación del defecto, se llama masaje.

Además de la acción puramente mecánica en el área problemática, el masaje estimula la circulación sanguínea, asegura la aceleración de los procesos metabólicos en los tejidos circundantes. El tejido cartilaginoso del disco se alimenta de forma difusa de los tejidos circundantes. El aumento del suministro de componentes útiles en ellos, que proporciona masajes, tiene un efecto restaurador en el disco. Es decir, los procedimientos de masaje realizan la tarea de eliminar el proceso de degeneración de los tejidos del disco y las vértebras, característicos de la protrusión.

Lo que es importante saber sobre el masaje

El masaje puede hacer milagros y convertirse en una curación real con protuberancias, pero cada paciente debe cuidarse a sí mismo para ponerse en manos de un especialista calificado.

Lo mejor es hacerlo en clínicas y oficinas especializadas. El masajista preparado realizará todas las etapas del masaje de forma correcta y constante. Esto será una garantía en la cura de la enfermedad.

En primer lugar, con un masaje, debe eliminar el dolor, que se logra relajando los movimientos. Los procedimientos de masaje solo se permiten con dolores leves, un masajista experimentado los ayudará a eliminarlos y continuará con las manipulaciones en la secuencia correcta.

En segundo lugar, es necesario calentar todos los músculos de la cintura para que el calor llegue al tejido cartilaginoso del disco. Así es como se estimula el marco muscular, que transmite las vibraciones necesarias a las vértebras y discos y proporciona un proceso de restauración.

En tercer lugar, es necesario normalizar las funciones de las terminaciones nerviosas, por lo que son necesarios movimientos calmantes que ayuden a eliminar el hormigueo, el hormigueo y otros fenómenos desagradables.

El paciente es importante tener en cuenta que una vez hecho el masaje a los cambios positivos durante el prolapso no se producirá. Los procedimientos de masaje se realizan en cursos, generalmente diez sesiones por dos cursos de tratamiento.

La brecha entre los cursos debe hacerse no más de y no menos de tres meses. El masaje siempre se combina con la terapia de ejercicios, estos procedimientos más la medicación se complementan entre sí y, en conjunto, dan el resultado más efectivo.

Las técnicas básicas del masaje del lomo

Cuando la protrusión de la región lumbar no está permitida para hacer movimientos de golpeteo. Esto puede provocar la ruptura del anillo fibroso y la decoloración.

Como regla, las acciones de masaje se realizan en la región lumbosacra, cuando se manipulan las vértebras y el sacro, y se captura el sacro.Esta es la característica principal de los procedimientos de masaje con protrusiones lumbares.

El tiempo de masaje de esta zona requiere mucho, porque es muy extenso. Por este motivo, las manipulaciones se realizan paso a paso:

  1. Un amasamiento corto del área de las nalgas.
  2. Acariciando en el área pélvica.
  3. Luego, paso a paso, se realizan movimientos de "apretar" y sacudir en la zona del problema.
  4. Transición a la repetición de golpes, en esta primera etapa de calentamiento del procedimiento se completa.
  5. En la segunda etapa, "apretar" comienza de nuevo con la manipulación, luego se mueven a un impacto intenso con los puños, o más precisamente, crestas de manos apretadas en puños.
  6. Luego los músculos "se calman", realizando movimientos de sacudida y caricias.
  7. Además de los tipos enumerados de movimientos con masaje lumbar desde protrusión, se usa frotamiento. Se pueden realizar con la ayuda de los dedos. Al mismo tiempo, el golpeteo suave se realiza con las almohadillas, y duro con los nudillos de los dedos.
  8. Se puede usar para la recepción, frotándose con las palmas. También es suave: la parte trasera y los puños duros.

Todos estos métodos se realizan tres veces, los movimientos intensivos se llevan a cabo con precaución.Para tener una idea de cómo se realiza un masaje con una protrusión lumbar, debe familiarizarse con los materiales de video sobre este tema. Al conocer la consistencia y las características del masaje de esta área, puede estar seguro de la exactitud de la realización de las técnicas por parte del masajista.

Cómo hacer masajes en casa

Si no tiene la oportunidad de visitar la sala de masajes, debe dominar la técnica del masaje y realizarla usted mismo en casa. Los principales requisitos para esto son:

  • estricto cumplimiento de las reglas de realizar masajes;
  • rechazo de procedimientos de masaje con dolor palpable;
  • rechazo de masaje en presencia de contraindicaciones.

La preparación para el procedimiento de masaje debe comenzar con la eliminación del dolor. Para esto, use analgésicos, analgésicos y cremas a base de veneno de serpiente y abeja con efecto antiinflamatorio. Por ejemplo, podría ser ketaprofeno, ibuprofeno, indometacina, diclofenaco.

Este período debería durar tanto como sea necesario para eliminar el síndrome de dolor y el proceso inflamatorio. Luego debes ir directamente a los procedimientos de masaje.

La técnica de masaje en el hogar incluye todas las técnicas anteriores. Para que las manipulaciones se realicen correctamente, divida la región lumbosacra de la espalda en 3 zonas:

  • la primera zona es paravertebral, incluidos los músculos ubicados alrededor de la columna vertebral;
  • la segunda zona es lumbosacra, cuyo centro es la articulación de las últimas vértebras lumbares y primeras sacras;
  • la tercera zona es la zona de los músculos glúteos.

Con estos tres sitios en mente, no se perderá ninguno de ellos mentalmente y tratará de influir en todos.

Para realizar un auto masaje, determine la posición de inicio. Se recomienda hacer el procedimiento, sentarse en una silla de espaldas o ponerse de pie.

  1. Comience acariciando la columna vertebral desde abajo hacia arriba desde el cóccix hasta los bordes inferiores de las costillas. Haga movimientos en ambos lados de la columna vertebral y repítalas cuatro veces.
  2. Realice la molienda, luego amasando hasta una sensación de calor.
  3. Coloque sus manos sobre su espalda en posición sobre la costilla desde el lado de su pulgar y realice el "corte" y "corte".
  4. Ve a exprimir en el área sacra, usando las yemas de tus dedos, termina esta técnica con palmaditas.
  5. Aprieta los puños y frótalos con toda la región lumbosacra.
  6. Continúa frotando los nudillos de tus dedos.
  7. Ve a los trucos calmantes. Se pueden hacer con las palmas y almohadas de los dedos.

El automasaje de la columna lumbar se debe realizar durante al menos un cuarto de hora, por lo tanto, tome cada una de las siete técnicas durante dos minutos. Los procedimientos de masaje intentan hacer todos los días durante al menos diez días consecutivos. Luego toma un descanso y repite las manipulaciones en un par de semanas o un mes.

Es importante entender que los procedimientos de masaje independientes son solo un alivio temporal de la condición con protrusión. Una persona, incluso con un deseo muy fuerte, no podrá reemplazar el disco MPZ cambiado, esto solo se puede hacer con la ayuda de los médicos en una clínica moderna.

Aquí tendrá un tratamiento integral con terapia con medicamentos, terapia de ejercicios, masajes, acupuntura, acupuntura, láser y otros efectos de hardware. Este enfoque lo ayudará a deshacerse de la enfermedad y sentirse saludable.

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Mira el video: Hernia discal lumbar - Tratamiento con ejercicios, automasajes y estiramientos (Marzo 2020).