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¿Qué ejercicios se deben realizar con una hernia espinal?
Hernia hernia

¿Qué ejercicios se deben realizar con una hernia espinal?

Los ejercicios con una hernia de la columna vertebral, desarrollados por profesionales con experiencia, se recomiendan combinar con el tratamiento farmacológico o la fisioterapia. La gimnasia terapéutica ayuda a hacer frente a las siguientes tareas de protrusión intervertebral: fortalecimiento del corsé muscular, normalización de varios grupos del sistema muscular, estiramiento de los músculos afectados y estiramiento de la columna vertebral.

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¿Podría su casa estar causando alergias y asma?

De los archivos de Allergic Living. Nos hemos sellado en el interior con un estofado tóxico de gases, polvo y moho. El hogar ya no es tan dulce. Cuando era niña, Michele Chase sufrió severos ataques de asma, que su familia atribuyó al aire contaminado en Mississauga, un suburbio de Toronto. Pero cuando, a la edad de 10 años, se mudó con su familia a Fredericton, New Brunswick, una ciudad con una población de solo 50,000, los ataques de asma de Chase sorprendentemente no mejoraron.
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Consejos para una renovación de la cocina no tóxica, respetuosa con las alergias

Para millones de propietarios, se trata de una escena demasiado familiar: su cocina está tan desactualizada que podría pasar fácilmente por una extensión en un catálogo de IKEA de los años setenta. Para arrancar, los mostradores están rayados, las puertas del armario cuelgan de un hilo y los electrodomésticos se están convirtiendo rápidamente en antigüedades. Es hora de un cambio, y una nueva cocina puede ser una excelente manera de darle a su hogar un toque de primavera y de hacerlo más saludab
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La NASA aborda las alergias al polvo en el espacio

Foto: NASA Resulta que la Estación Espacial Internacional (ISS) recoge polvo como cualquier hogar aquí en la Tierra. El polvo ha estado provocando reacciones alérgicas y causando irritación a los astronautas que llaman hogar al ISS. En la Tierra, controlamos nuestras alergias al polvo y a los ácaros del polvo limpiando nuestras casas con aspiradoras filtradas con HEPA y sacando alfombras.
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Consejos para detener un problema de moho

Limpie cualquier fuga o derrame de inmediato. Si se elimina la humedad dentro de las 24-48 horas posteriores a la aparición, es poco probable que el moho crezca. Revise su techo y repárelo o reemplácelo de inmediato si detecta una fuga; también repare cualquier grieta o abertura en su revestimiento, y asegúrese de que las canaletas de lluvia estén limpias de desechos y funcionen correctamente.
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'Allergy Relief House' se mueve por Canadá

Una casa emergente instalada en el corazón de Toronto en la Plaza Yonge-Dundas esta semana (28-30 de mayo), invitando a las personas con alergias ambientales a aprender más sobre cómo combatir sus síntomas con atractivas pantallas multimedia y expertos para ofrecer consejos . Conocida como la Merck Allergy Relief House, merece la pena visitar el edificio vallado de piquetes que cruza Canadá.
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Productos químicos ligados a la pubertad temprana

Si usted o su hijo tienen asma o alergias probablemente ya haya estado tratando de reducir su exposición a productos químicos en su hogar. Resulta que pueden estar haciéndose más un favor del que saben. Un estudio publicado recientemente en el American Journal of Pediatrics muestra que los productos químicos a los que estamos expuestos habitualmente en el día a día y el aumento promedio en el índice de masa corporal (IMC) en niñas jóvenes los está enviando a la pubertad temprana.
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¿Qué es Molde?

Los mohos son hongos microscópicos que crecen a nuestro alrededor, tanto en el interior como en el exterior. En el interior, el moho prospera en áreas húmedas como la ducha o el sótano. Afuera, lo encontrarás creciendo en áreas sombreadas donde hay humedad o donde la vegetación se descompone. El moho se reproduce enviando pequeñas esporas que flotan en el aire, buscando un ambiente amigable para hacer un hogar.
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Cómo puede ayudar a disminuir el smog, Bad Air

Cómo vives hace una diferencia en el aire que respiras. 1. Consejos sobre automóviles Comencemos con su vehículo. Si conduce un SUV, quema entre la mitad y dos tercios más de combustible que un automóvil normal. En cuanto a los automóviles, los modelos más nuevos pueden variar considerablemente en cuanto a eficiencia ambiental y energética, por lo tanto, compare la eficiencia del combustible y los controles de emisión antes de comprar o arrendar.
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5 plantas que limpian el aire de tu hogar

Pasamos hasta el 90 por ciento de nuestro tiempo en el interior, sellados herméticamente en nuestras casas, tratando de evitar la costosa pérdida de energía y escapar del frío del invierno y el calor del verano. Pero hay una gran nube amenazante sobre la acogedora imagen. Está dentro de la contaminación del aire. La Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA, por sus siglas en inglés) califica al aire interior como uno de los cinco principales riesgos para la salud ambiental.
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15 maneras de limpiar el aire de tu casa

Las elecciones que haga en su propio hogar pueden mejorar la calidad del aire que su familia inhala. Home Detox Compre productos de limpieza sin perfume sin productos químicos agresivos. O bien, haga los suyos propios: por ejemplo, mezcle una parte de jugo de limón con dos partes de aceite vegetal para hacer un pulimento para muebles; use bicarbonato de sodio y agua para fregar bañeras, lavabos e inodoros y lave sus pisos con vinagre y agua.
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Moho: ¿Cuáles son sus efectos sobre la salud?

Los mohos son hongos que existen en casi todas partes al aire libre, y en el interior, son un componente común del polvo doméstico. Pero el moho puede convertirse en una pesadilla cuando hay una gran cantidad y se forma afanosamente colonias en su hogar. Al igual que cualquier polen, polvo y otros alergenos transportados por el aire, el moho puede causar una gran cantidad de reacciones en personas que están sensibilizadas, desde ojos llorosos con comezón hasta problemas sinusales o asma completo
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Creando el mejor vivero de bebés: afuera con alergenos y compuestos orgánicos volátiles

Foto: Thinkstock Con un bebé recién nacido, quieres el dormitorio acogedor perfecto. Pero mire más allá del estilo, ya que los materiales que elija pueden afectar la salud de su hijo. Esta historia se publicó por primera vez en la revista Allergic Living. Para los padres primerizos es una tradición milenaria: cuando un bebé está en camino, quieren crear el espacio perfecto para su pequeño paquete de alegría.
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Cuatro casas saludables donde el diseño excelente también ofrece una mejor respiración

Nuestro columnista descubre cuatro asombrosas propiedades que ilustran cómo un diseño excelente puede combinarse perfectamente con un aire más limpio y una vida más ecológica. Pero lo más notable de todo es lo que estas casas NO tienen: cargas de VOC y desencadenantes respiratorios. Vea más artículos caseros saludables en la revista Allergic Living; para suscribirse, haga clic aquí.
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Vintage encuentra un espacio fresco y respirable

Joanne Palmisano con uno de sus hallazgos. Crédito de la foto: Susan Teare La caza de antigüedades y piedra y madera recuperadas es fácil para el medio ambiente y la billetera. Y hecho de la manera correcta, también es inteligente para el asma. De la revista Allergic Living; para suscribirse, haga clic aquí. Joanne Palmisano bromea diciendo que, para alguien con serias alergias al polvo y al moho, sin mencionar caballos, ratones y más, es posible que no haya elegido la mejor línea de trabajo.
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Inicio gratis: Alergias a prueba de la casa

Para aquellos con sensibilidades ambientales y químicas, una casa sellada herméticamente puede provocar síntomas como narices que moquean, ojos y gargantas raspados e incluso ataques de asma. Para despejar el aire, Allergic Living mide los peligros alérgicos que acechan en el hogar típico y propone soluciones, una habitación a la vez.
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Cómo: Obtener un control sobre el molde

Si tiene alergias o asma, el moho en el hogar es una mala noticia. Afortunadamente, este útil manual de la revista Allergic Living te evitará las esporas. Es la casa que nunca deseas, y una de las más difíciles de enviar. Especialmente en climas húmedos, el moho en interiores es uno de los problemas más comunes y obstinados, y para las personas con alergias y asma, respirar esas esporas microscópicas día tras día puede significar serios problemas.
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Elecciones de pintura segura de Allergic Living

Thinkstock Originalmente publicado en la revista Summer 2014. La gente pasa horas eligiendo el color de pintura perfecto; pero, ¿cómo elegir la pintura perfecta? Allergic Living recurrió a los profesionales ecológicos, incluido el arquitecto californiano Eric Corey Freed, de organicARCHITECT, y la directora técnica colaborativa de productos de salud Eden Brukman, para sus favoritos.
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Pintura amigable a la alergia: cómo saltear los compuestos orgánicos volátiles

El manual de Allergic Living sobre cómo iluminar tus paredes y tu mundo, sin los VOC tóxicos. Publicado por primera vez en la revista Allergic Living; para suscribirse, haga clic aquí. Cuando se trata de decorar tu casa, nada te da más por tu dinero que una nueva capa de pintura, pero si tú u otras personas en tu hogar tienen asma o sensibilidad a los productos químicos, probablemente estés pensando: "¿Qué pasa con los humos? ?
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Winterize Your Home: Cómo sellar desagradables desencadenantes de la alergia

Mantente cómodo asegurando que el techo y el revestimiento estén en buen estado y selle las ventanas con un sellador libre de COV. Foto: Rob Karosis: Whitten Architects Nuestra guía para proteger su hogar y sus alergias de los elementos. Publicado por primera vez en la revista Allergic Living; para suscribirse, haga clic aquí. En muchas áreas del país, los vientos fríos del invierno están soplando, y la gente se agacha para la temporada.
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