Categoría Sueño saludable

Cómo aplicar perfume
La belleza

Cómo aplicar perfume

El pelo Los aromas se absorben bien en el cabello, por lo que el perfume en el cabello dura mucho tiempo. Además, huele a perfume en los productos para el cuidado del cabello que aplica después del lavado. El espíritu del perfume puede secar el cabello, por lo tanto, aplique el perfume en un cepillo o peine y luego páselo suavemente por el cabello.

Leer Más
Sueño saludable

¿Por qué la gente habla en su sueño?

Esto puede ser divertido y puede interferir. Especialmente si no estás durmiendo solo. A veces nos preocupa (de repente, ¿se revelan todos los secretos?), Y a veces incluso asusta. Hay historias en Internet, mientras los niños en un sueño aparecen repentinamente en un rincón vacío y dicen que hay un tío terrible parado allí. O tia En general, quien sea invisible o esté parado en su habitación por la noche, es extraño.
Leer Más
Sueño saludable

Padres jóvenes: ¿cómo arreglar un sueño?

Los recién nacidos suelen dormir de 17 a 18 horas al día. En un sueño, los principales procesos ocurren durante la infancia: este es un momento activo para el crecimiento físico, el aprendizaje, la consolidación de los recuerdos y la madurez emocional. Desafortunadamente, para la mayoría de los padres, la hora de acostarse es un campo de batalla. La gran mayoría de los problemas con el sueño en la infancia se pueden resolver con la ayuda de métodos de comportamiento.
Leer Más
Sueño saludable

Dolor crónico de espalda y sueño.

El dolor crónico de espalda puede debilitar a una persona durante meses o incluso años. Estas personas no solo pueden trabajar normalmente, sino que también pueden dormir en paz. Mientras tanto, el sueño profundo es absolutamente necesario para el tratamiento exitoso del dolor crónico. Lo que debe hacer para que duerma bien y no sufra de dolor de espalda, aprenderá de este artículo.
Leer Más
Sueño saludable

Ronquidos preguntados - ¡Desperté con diabetes! ¿Cómo dormir para no enfermarse?

Una de las investigaciones de ronquidos más grandes del mundo ha demostrado que si usted ronca, ¡tendrá diabetes! "El estudio, al que asistieron más de 8 mil personas, el período de observación promedio para cada paciente fue de más de cinco años, por lo que pudimos obtener resultados precisos y no repetir los errores de nuestros predecesores", dice la Dra. Tetyana Kendzerska de la Universidad de Toronto trabajar
Leer Más
Sueño saludable

Ronquido - La amenaza del amor.

El ronquido es un problema común para las personas en todo el mundo. No solo no te da sueño, sino que también interfiere con la persona que duerme a tu lado. Sería deseable, por supuesto, creer que esto no será una razón para el divorcio. Pero, el hecho es que la mayoría de las parejas enfrentan este problema. Compañero que ronca puede causar los siguientes trastornos: Dolores de cabeza por la mañana Somnolencia durante el día Bajo estado de ánimo Mayor fatiga Pérdida auditiva progresiva Todo es
Leer Más
Sueño saludable

Influenza: factores de riesgo

¿Usted, su familia o colegas corren el riesgo de contraer gripe esta temporada? ¿Cómo afecta el estilo de vida a la incidencia de la influenza? El estilo de vida poco saludable debilita el sistema inmunológico y, en consecuencia, aumenta la probabilidad de contraer la gripe. Además, la falta de higiene durante una epidemia de gripe también puede provocar una infección.
Leer Más
Sueño saludable

¿El sobrepeso impide dormir por la noche?

Según una nueva investigación, la pérdida de peso, especialmente en el área abdominal, mejora la calidad del sueño en personas con sobrepeso u obesidad. Investigadores de la Escuela de Medicina Johns Hopkins en la Sesión Científica de la American Heart Association (Los Ángeles, EE. UU.) Informaron que perder peso, con una dieta o una combinación de dieta y ejercicio, puede ayudar a las personas a dormir más con sobrepeso u obesidad.
Leer Más
Sueño saludable

Ronquidos: el peligro y cómo deshacerse.

No solo el ronquido irrita a los demás y no permite dormir, por lo que también amenaza la salud. Los médicos dicen que esta patología puede convertirse en una enfermedad peligrosa: la apnea obstructiva del sueño. Con tal violación, la persona que duerme periódicamente deja de respirar, lo que puede causar la falta de oxígeno en los órganos.
Leer Más
Sueño saludable

Ortosomnia: por qué las aplicaciones de control del sueño son dañinas

Cuanto menos sabes, más fuerte duermes, esta es la conclusión a la que llegaron los científicos del Centro Médico de la Universidad de Rush en Chicago. Estudiaron cómo los rastreadores de ejercicios y las aplicaciones de seguimiento del sueño nos afectan. Resultó tan malo. Los propietarios de estos dispositivos están empezando a perseguir los indicadores "ideales" y ... No pueden dormir debido a las experiencias: ¿qué pasa si su sueño no es suficiente?
Leer Más
Sueño saludable

7 señales de que no duermes

La privación crónica del sueño no es una broma. Los científicos dicen que puede provocar decenas de enfermedades: desde el acné hasta el cáncer. Para evitar esto, verifique ahora mismo: ¿qué pasa si no está durmiendo lo suficiente? 1. Comenzó a comer mucho. Las personas que regularmente no duermen lo suficiente, comen alrededor de 300 calorías adicionales por día.
Leer Más
Sueño saludable

¿Quién ronca más fuerte?

Esto hace que el 40% de los hombres y el 30% de las mujeres. Alrededor de la mitad de ellos lo hacen una vez a la semana. Si no lo hace, y su cónyuge o pareja lo hace, perderá aproximadamente dos años de sueño. ¿De qué estamos hablando? Oh ronquido Mujeres vs hombres ¿Por qué recordamos este problema? Porque nos sorprendieron los resultados de la investigación publicada en el Daily Mail.
Leer Más
Sueño saludable

La sincronicidad del sueño te dirá lo satisfecho que estás con tu esposo.

Los científicos creen que un sueño puede decir mucho sobre su matrimonio: resultó que los cónyuges duermen sincrónicamente solo cuando la esposa está completamente satisfecha con su vida familiar. Un estudio reciente mostró que entre las parejas casadas, la sincronización de los ciclos de sueño y vigilia ocurría con mucha frecuencia. Los cónyuges que duermen en la misma cama, se acuestan y se levantan al mismo tiempo en el 75% de los casos.
Leer Más
Sueño saludable

Sueños lúcidos: ¿Es posible "ordenar" un sueño?

¿Recuerdas la película "Vanilla Sky"? En él, el héroe Tom Cruise se convierte en una corporación que congela los cuerpos de los clientes y los inspira a tener sueños felices. Las personas en un sueño viven vidas que ellos mismos han elegido. Por lo tanto, esto no es escritores de ficción. Más bien, no del todo ficción. Los autores tomaron como base un fenómeno completamente fundamentado científicamente: el sueño lúcido.
Leer Más
Sueño saludable

¿Qué es el sueño saludable?

Tu salud durante el día depende de cómo dormiste durante la noche. Si durante el día estás bostezando constantemente y pensando lentamente, entonces es tiempo de pensar: ¿estás durmiendo correctamente y sigues todas las reglas de un sueño saludable? ¿Qué es el sueño saludable? Este es un sueño durante el cual el cuerpo tiene tiempo para recuperarse y relajarse.
Leer Más
Sueño saludable

Impurezas del agua: elementos químicos.

El agua es un solvente universal. Ella lleva rastros de todo con lo que entra en contacto. Se conocen alrededor de 70,000 sustancias que se encuentran en el agua como impurezas. Algunas de estas impurezas tienen un efecto dañino en el cuerpo humano, por lo que debe evitarse exceder su concentración máxima permitida (MPC).
Leer Más
Sueño saludable

Diez trastornos del sueño aterradores

Un trastorno del sueño es un problema común, pero algunos tipos de estos trastornos pueden ser realmente aterradores. En este artículo, analizaremos diez de los problemas más graves que ocurren con el sueño, así como las medidas que usted y su médico pueden tomar para detener sus síntomas. Apnea obstructiva del sueño Qué es: la apnea obstructiva del sueño es uno de los trastornos más comunes que figuran en nuestra lista.
Leer Más
Sueño saludable

¿Qué es el cloro peligroso en el agua?

En combinación con el agua clorada del grifo con los fitoquímicos naturales más valiosos con propiedades antibacterianas y anticancerígenas que obtenemos de los alimentos, se convierten en venenos mortales. Tales sustancias incluyen la soja, frutas, verduras, té, muchos alimentos saludables y algunos medicamentos.
Leer Más
Sueño saludable

Tratamiento de la cistitis

Tratamiento de la cistitis aguda: Cumplimiento del reposo en cama. Aceptación de medicamentos antibacterianos recetados por un médico (por ejemplo, cefixime - Ceforal Soluteb, 1 tableta, 1 vez por día, 3-7 días). Exclusión de la dieta de alimentos picantes y salados, bebidas alcohólicas. Uso de infusiones y decocciones de hierbas (té de riñón, gayuba), que tienen un efecto diurético.
Leer Más